为什么会经常容易上火？

玛卡，也叫玛咖，是一种纯天然的食品，长得有点像小的圆萝卜，原产南美洲安第斯山脉，是十字花科植物，含有丰富的营养，有滋补的功效，同时还有着“南美人参”的美誉，在国内玛卡主要是种植在云南，因为那里的地理位置和气候是最适合玛卡生长的。但是玛卡有什么功效与作用呢，下面由小编告诉大家吧。

　　不管是男人或者是女人吃玛卡都能起到不错的保健效果，并且对于抗疲劳、增强免疫力玛卡的作用是非常不错的，适合现在上班压力大的朋友们。

　　GNC玛咖原材料主要产自于南美洲秘鲁地区(也就是安第斯山脉地区)，富含玛咖根茎提取物900MG，L-精氨酸1000MG，育享宾提取物62、5MG，银杏叶提取物40MG，烟酸50MG，纯草本精华，无西药依赖性，对身体安全无负担。

　　紫一商城引进以来，GNC玛咖精片受到广大男性朋友的欢迎，其回购率高、客户反馈好，按一周期2瓶服用效果更佳，且无副作用和依赖性(5102条评价待您查看)，是一款适合日常保养的好男性产品。

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　　一、抗疲劳

　　玛卡含高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动型疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，增强精力、体力，改善贫血现象。使肤色看起来更能年轻，精神气神更足。

　　二、增加精子质量

　　天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人强劲有力。强劲提高男人的功能。

　　三、补充体力

　　由于玛卡生在贫瘠的高原，必须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特征，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过检验合格的快速体力增强剂。

　　四、改善男人功能

　　丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生活性物质玛咖浠、玛卡酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，改善男人的功能现象。

　　五、改善睡眠质量

　　现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做纾解压力、消除焦虑的天然植物，也是改善失眠多梦现象的佳品。

　　六、对抗更年期

　　调节内分泌，对抗更年期综合症-玛卡多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能。平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期现象，从而促进女性 雌激素，容颜。

　　七、活跃生育

　　促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。

　　八、增强记忆

　　使头脑清醒灵活，提供工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。

燕窝，又称燕菜、燕根、燕蔬菜等，为雨燕科金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等物混合凝结所筑成的巢窝，随着生活水平的提高，现在越来越多的人喜欢吃燕窝，那么吃燕窝需要注意什么呢?

　　一、忌酸辣

　　一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

　　二、勿与药物同服

　　在服用其它药物的时候，不管是中还是西药期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

　　三、忌烟与茶

　　吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。而且吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

  四、定量

　　吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

  五、新生儿忌用

　　不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

  六、感冒忌用

　　感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。

 七、未治癌症患者不适

　　燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。

八、蛋白质过敏少食

　　对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2～3克/天/次。

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们经常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，现已有很多研究表明枸杞多糖具有增强免疫、减缓衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

　　据《本草纲目》记载，枸杞子平甘而润性滋补，可以补肾，生津，润肺，益气。

　　《神农本草经》记载枸杞久服能够坚筋骨耐寒暑，身轻不老，实乃中药中的上品，那怎么用才能更好呢?

　　这么看来枸杞确实是好东西，但要用对。

　　枸杞的食用要与季节结合起来。

　　黄芪

　　春天：枸杞+黄芪可以补气。

　　菊花

　　夏天：枸杞+菊花可以清肝。

　　百合

　　秋天：枸杞+百合可以清肺。

　　桂圆

　　冬天：枸杞+桂圆可以补肾。

　　但有一点特别重要，枸杞性温热，如果是感冒发烧，高血压或者有炎症的朋友尽量不要食用，否则可能会加重病情。

燕窝在中国是非常名贵的食品，从明代开始就开始流行。燕窝实际上是金丝燕的唾液和其他物质混合之后的巢穴。燕窝的营养价值很高，尤其以蛋白质著名。我们在使用燕窝的时候，应当弄清楚它具体作用，下面介绍下燕窝的五个功效。

　　一、抗疲劳。

　　研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用，也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下，越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。

　　二、抗氧化。

　　最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。

　　三、提高抵抗力。

　　研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。

　　四、安胎。

　　在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了，此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份(意康德品牌燕窝，品质优，价格实在，真心推荐)，其对优生优育，特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。

　　五、美容作用。

　　对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫“ECG”的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用，因此也被女性们称为“美容圣品”。

冬虫夏草是一种公认的美容养颜药材，具有抗衰老的作用，治疗内分泌失调，还有精心安神的作用，还可以有效预防乳腺癌，但是冬虫夏草的吃法不同，达到的效果也是不一样的，下面就简单说一下冬虫夏草怎么吃效果最好。

　　一、抗衰老

　　冬虫夏草是一种公认的美容养颜药材，其中含有大量抗衰老的成分，特别是氨基酸、多肽、维生素以及核酸还有虫草多糖等。这些物质进入身体之后可以很好的促进体内血液流动、血管扩张速度以及微循环、新陈代谢以及血液循环的速度等，最终可以美容养颜以及保养肌肤。

　　建议女性可以适量的增多服用一些冬虫夏草，这样体内的血液循环速度就会提高，有效的扩张血管，同时皮肤上的血液循环加快之后肌肤状况就会更好。平时如果出现了睡眠质量糟糕、眼袋严重、黑眼圈等情况，都可以将冬虫夏草泡水喝，美容效果非常的不错。

　　二、改善内分泌

　　内分泌失调是很多人容易出现的一种症状，特别是女性出现的可能性更大。内分泌异常对身体的损伤是比较大的，不仅会导致脸上斑点的出现，同时脾气也会更加的暴躁，身体衰老的严重，女性甚至还有可能出现各种妇科疾病。

　　平时生活中科学的服用一些冬虫夏草，可以很好的改善一些由于内分泌异常所导致的症状。冬虫夏草可以很好的促进体内皮肤血液循环，这样皮肤所遭受的刺激就会下降，除此之外斑点也会慢慢的减少，具有美容养颜的作用。

　　三、静心养神

　　冬虫夏草具有静心安神的作用，如果已经到了更年期所导致的脾气暴躁、心情不好等情况，也可以服用冬虫夏草来促进身体恢复健康。平时生活中，如果身体出现了由于内分泌、性激素等分泌异常所导致的各种情况，例如痛经、月经不规律等毛病，都可以使用冬虫夏草。

　　四、防治乳腺癌

　　乳腺癌是很多女性都面临的一种疾病，在女性中患有的比例是最高的。据悉，将冬虫夏草泡水喝还能够有效的防治乳腺癌，对于癌细胞的生长有一定的抑制作用，甚至还能够杀死癌细胞。

参是宴席上的佳肴，也是滋补人体的珍品，其药用价值也较高。医学认为，海参“甘、咸，温，补肾益精，壮阳疗痿”;《随息居饮食谱》中说：海参能“滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产”。可见，海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。

　　有些人虽然吃海参，但是对海参有关的知识不太了解，有哪些知识是消费者需要了解的呢?我们一起来看一下!

　　一、成长年数和营养成分有关吗?

　　答案是：有关系的。三年往上才能被称作“成年参”，三年下称作“参苗”，相比之下肯定是成年参营养价值高，海参年龄长证明在海水中度过了更多时间，吸收了海水的养分，储蓄的营养更多。

　　所以年份越久的海参越贵重，肉也厚实，营养价值更好。

　　二、孩子能吃海参么?

　　答案是：可以少吃。海参是可以增强儿童体质的，并且在发育过程中补给营养，但是孩子吃海参的量肯定不能和成人一样。

　　三、夏天吃海参好吗?

　　答案是：很适合。夏补冬如牛，夏天海参可以达到阴阳调和的作用，同时增强体质，为冬天做调理，所以说夏天吃海参效果显著，并且海参温和，适合滋补。

　　四、海参怀孕能吃么?

　　答案是：三月以后再吃。根据个人的情况，可咨询医生再吃。

　　五、术后可以吃海参吗?

　　答案是：当然可以。海参是海珍之首，富含了多种营养和氨基酸，可以调节人体免疫力，抑制肿瘤细胞生长，有效做到防癌、抗癌。

　　所以术后的病人产妇，失血过多吃海参有着止血补血的功效。