燕窝的五个功效你知道吗?

三七作为一味地道中药，是祖国医学宝库璀璨的明星，三七在防治三高、心脑血管问题、糖尿病，提高免疫力最常见最有效的中药，且长期服用并没有副作用。通过以下五种组合让你知道如何发挥三七最大功效。

　第一种、三七 + 西洋参：补血补气养阴

　　三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七粉可以化瘀通络、补血，另一方面，西洋参粉可以补气养阴，清热生津。

　　《本草纲目拾遗》中亦记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

　　保持身体的气血充足，对于心脏来说是非常幸福的一件事。

　　服用方法：

　　将三七粉、西洋参粉按1:1的比例混合均匀，每次取混合粉6克，用温水冲服，早晚各一次。

　第二种、三七 + 天麻：化解头痛头晕、手脚麻木

　　天麻祛风止痛、平肝熄风，可治疗血虚、肝风内动引起的头痛、眩晕。此外，还可以用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。

　　三七具有止血、活血化瘀、消肿定痛、扩张血管、改善血液微循环、滋补强壮、抗疲劳、提高机体免疫功能等作用，亦可用于因血液循环不畅而导致的头晕、四肢麻木。

　　提示：天麻粉和三七粉混合服用，治疗失眠效果也非常显著。

　　每次取三七粉3克、天麻粉3克，用温水冲服，早晚各一次。

　第三种、三七 + 丹参 + 山楂：降脂、预防心脑血管病

　　用法：三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例，温开水冲服，每天2次。

　　一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。

　第四种、三七 + 丹参 + 石斛：高血糖、高血压、高血脂、防衰老

　　丹参用于心脏，高血压;石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅调理高血糖，血脂异常等症。

　　用法：三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服。

　第五种、三七 + 丹参 + 西洋参：预防老年多种病

　　西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。

　　丹参是强心的良药，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。而三七能加强和改善冠脉微循环，入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法;三强联手，治病不愁。

　　针对病症：高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。

　　服用方法：每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重症患者可适当加量，可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)或骨汤送服。

人参作为一种非常重要的中药药材，可能很多的朋友们生活中都是见过人参的，当然，人参的药用价值是比较高的，而且大家适当的服用一些人参，可以有效的调理身体，尤其是女性朋友们，在生活中将人参泡水来饮用的话，效果更是出奇不错的，那么女人喝人参泡水的功效有哪些?我们来看看。

　　一、美容养颜

　　首先人参泡水的口感是非常不错的，并且女性朋友们经常饮用一些人参泡水，对于帮助我们大家补充营养以及美容养颜的效果都是非常好的，还可以促进女性朋友们肌肤滋润有光泽，尤其是我们肤质不太好的朋友们，适当的饮用人参泡水，更是可以调理复制，预防一些肌肤病症的出现，当然，人参泡水还可以增强肌肤的光滑性以及柔嫩性。

　　二、预防疾病

　　其实人参泡水的药用价值也是非常高的，女性朋友们经常饮用，对于帮助大家增强身体的抗病能力也是有好处的，人参泡水对于预防和缓解很多的疾病都是很有效果的，尤其对于帮助我们预防和缓解高血脂、高血糖等症状，效果更是不错，

    三、增强记忆

　　另外，人参泡水还可以调理人体神经系统，增强我们人体的记忆力，当然，人参泡水还具有不错的降血糖和降血脂的作用，适当饮用还能够过有效的抗肿瘤。

　　我们已经详细的了解了女性朋友们饮用人参泡水的好处，所以女性朋友们在生活中就是可以坚持饮用一些人参泡水的，不仅味道非常好，并且对于帮助女性朋友们美容养颜的效果也是非常好的，还可以有效的预防和缓解很多的疾病，所以建议女人坚持饮用人参泡水，可以更好的促进身体的健康。

灵芝的功效非常多，最大的功效就是延年益寿。相传药王孙思邈长期吃灵芝，最终活到了101岁。灵芝的作用，一般是用于头晕失眠、神经衰弱、止咳平喘、补气安神。今天小编就来重点说说灵芝的功效与作用及食用方法都有哪些，以及哪些人不适合吃灵芝。灵芝的食用方法非常多，最常见的就是切片煎水服用，以及炖汤跟泡酒。下面给大家介绍2种药膳方法，这是灵芝效果最好的吃法。

　　一、灵芝炖猪蹄

　　做法：猪蹄切块，放入开水焯一遍捞出沥干水，热锅下油爆香葱姜，随后放入猪蹄、灵芝(切片)、清水，大火烧开转小火慢炖，加入料酒盐调味，等猪蹄炖得软软就可以上锅开吃了。

　　功效：这道美味佳肴，除了好吃之外，能滋补肺肾，提高记忆力，健忘的人最适合。

　　二、灵芝鹌鹑蛋汤

　　做法：鹌鹑蛋煮熟后剥掉外壳，灵芝切细条，加入红枣，放入锅中，最好是砂锅，加水，大火烧开转小火慢炖，等到灵芝的味道出来后，加适量白糖起锅即可。

　　功效：这道菜最适合三十岁以上的熟女，也是女性关于灵芝怎么吃效果最好的做法，因为此做法具有很强的补血作用，能减少皱纹，美容养颜。

　　哪些人不适合吃灵芝

　　这五种状况的人是不适合吃灵芝的：1、感冒伤寒的人;2、体内虚火过旺的人;3、对灵芝过敏的人;4、自身免疫功能失调的人;5、即将要动手术或者已经动完大型手续的人，大出血都不宜吃灵芝。

随着生活水平的日益提高，人们越来越重视养生，冬虫夏草作为中药的一中，也成为了必备品，那么买到冬虫夏草之后，该如何食用呢，下面就介绍一下冬虫夏草的食用量

　　1、对于压健康和期望通过服用虫草保健的人群，平均每天1-2克，即用量50克即可，如果经济条件允许，坚持长期服用效果更好。

　　2、用于治病防病的客户，根据不同的疾病，冬虫夏草的用量也不同，以下用法可供大家参考：

　　①、 慢性支气管炎及支气管哮喘：每天4-5克，分2次服，连服2个月。

　　②、 慢性活动性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，连服3个月③、 高脂血症：每天3克，分3次服。

　　④、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，连服40天左右。

　　⑤、 心律失常：每天1-2克，分3次服，连服2个星期。

　　⑥、 体虚易感冒：每天2次，每次0.5克，连服2个星期。

　　⑦、 过敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。

　　⑧、 慢性肾炎：每次4-6克，每天2次。

为什么很多女孩子容易手脚冰凉，痛经?

　　为什么你身体总有部位会莫名的疼痛，或者生肿块?

　　中医认为，血液不循环不畅通容易产生上面几种症状，说白了，你的血液循环不流畅，哪里不流畅，哪里就“添堵”容易产生毒素，就感到不舒服!

　　藏红花性平甘甜，除了一些禁忌人 群外，大部分人都是可以吃的，藏红花对人的身体还是相当有益处的，是平时生活保健品中的不错选择。藏红花活血化瘀调理痛经，凉血解毒，是一个有利于身体的传统滋补品，本文详细介绍藏红花适合什么样的人喝

　　藏红花

　　一、 活血化瘀

　　藏红花有活血化瘀的功效，它可刺激子宫平滑肌，帮助疏通血管，经络，从而改善该症状

　　二、调节内分泌

　　可服用藏红花调节内分泌，对于治疗气血瘀滞出现的色素沉着，例如：黄褐斑，黑斑等具有良好的效果

　　三、 改善睡眠

　　藏红花可治疗心气郁结可帮助安神疏通经络，改善该症状

　　四、疏通血管

　　藏红花还可用于心脑血管病患者，可以疏通血管，促进血流量，维持正常的血液循环的平衡。但是脑出血病史的患者不可自行服用藏红花，以免引起出血加重

　　五、治三高

　　藏红花也可用于血糖高的人群，它可以通过促进胰岛素的分泌，来降低血糖，维持血糖。藏红花也可用于“三高者”对于高血压、高血脂、高血糖，可以辅助其治疗，降低血中胆固醇和三酰甘油的含量，从而减轻高血脂的症状。它可用过舒张血管平滑肌或者降低血液粘稠度来降低血压

　　六、藏红花的一些禁忌

　　藏红花也有一些禁忌症，例如孕妇，由于藏红花活血化瘀的功效较强，容易导致子宫平滑肌收缩，从而导致早产或流产。对于一些有出血较多的疾病不适合用藏红花，由于活血化瘀的作用，可使出血加重

　　存藏红花要注意防潮、防光照。这是因为藏红花柱头容易受潮发生霉变，而在光照情况下则易发生化学变化，故藏红花宜贮藏在干燥的容器内，密闭、置于阴凉干燥处，避光保存。最好是将藏红花贮藏在干燥的玻璃瓶内，拧紧瓶盖并用蜡密封后，放于冰箱冷藏室保存

玛卡，也叫玛咖，是一种纯天然的食品，长得有点像小的圆萝卜，原产南美洲安第斯山脉，是十字花科植物，含有丰富的营养，有滋补的功效，同时还有着“南美人参”的美誉，在国内玛卡主要是种植在云南，因为那里的地理位置和气候是最适合玛卡生长的。但是玛卡有什么功效与作用呢，下面由小编告诉大家吧。

　　不管是男人或者是女人吃玛卡都能起到不错的保健效果，并且对于抗疲劳、增强免疫力玛卡的作用是非常不错的，适合现在上班压力大的朋友们。

　　GNC玛咖原材料主要产自于南美洲秘鲁地区(也就是安第斯山脉地区)，富含玛咖根茎提取物900MG，L-精氨酸1000MG，育享宾提取物62、5MG，银杏叶提取物40MG，烟酸50MG，纯草本精华，无西药依赖性，对身体安全无负担。

　　紫一商城引进以来，GNC玛咖精片受到广大男性朋友的欢迎，其回购率高、客户反馈好，按一周期2瓶服用效果更佳，且无副作用和依赖性(5102条评价待您查看)，是一款适合日常保养的好男性产品。

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　　一、抗疲劳

　　玛卡含高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动型疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，增强精力、体力，改善贫血现象。使肤色看起来更能年轻，精神气神更足。

　　二、增加精子质量

　　天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人强劲有力。强劲提高男人的功能。

　　三、补充体力

　　由于玛卡生在贫瘠的高原，必须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特征，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过检验合格的快速体力增强剂。

　　四、改善男人功能

　　丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生活性物质玛咖浠、玛卡酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，改善男人的功能现象。

　　五、改善睡眠质量

　　现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做纾解压力、消除焦虑的天然植物，也是改善失眠多梦现象的佳品。

　　六、对抗更年期

　　调节内分泌，对抗更年期综合症-玛卡多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能。平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期现象，从而促进女性 雌激素，容颜。

　　七、活跃生育

　　促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。

　　八、增强记忆

　　使头脑清醒灵活，提供工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。