冬季中药养生 常见的养肝护肝中药有哪些

发布时间:2020-11-19 14:18:31    

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

冬季来临,使用中药养肝护肝有非常好的效果,那么有哪些中药可以达到养肝护肝的目的。并不是所有的中药都有养肝功效的,一定要了解中药的药理,才能对症下药。今天为大家推荐8种养肝护肝的中药,一起来了解一下吧。

  1、红枣

  红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品,也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。由于红枣内含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。此外,红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外,一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低,而红枣富含氨基酸,它们有利于蛋白质的合成,可以防止低蛋白症状,达到健脾养肝的目的。

红枣养生

  最常用的方法是将红枣煎水服用,这样既不会影响保肝的药效,也可以避免生吃所引起的腹泻。将10—30克红枣洗净,并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出,然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣,做成枣粥食用。另外,将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。

  2、百合

  百合性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。百合鲜品富含黏液质及维生素,特别有益于皮肤细胞的新陈代谢,实为养颜美容之佳品。

  如果用鲜百合,一定要将鳞片剥下,撕去外层薄膜,洗净后在沸水中浸泡一下,这样可以除去苦涩味。百合并不适合所有人,它性寒,比较黏腻,那些老是感觉肚子发凉、稍微吃一些凉东西就拉肚子、喜欢喝热水吃热饭的人还是少吃为好。

  3、灵芝

  灵芝里面含有灵芝多糖,这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”,有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。另外,这些多糖成分还能够清楚体内的自由基、抵抗辐射伤害、提升肝脏骨髓血液进行DNA、RNA蛋白的合成作用。

  《神农本草经》中记载,灵芝有益肝气,明代李时珍所着的《本草纲目》亦记载,“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝性平无毒,入五脏,固本培元,扶正祛邪,在众多的中草药中,能同时起到这些作用的只有人参和灵芝。但人参的禁忌比较多,体质实热者不宜用,气候转暖时不宜用。而灵芝扶正而不助火,祛邪而不伤正,在八纲辩证治疗中,阴阳、表里、寒热、虚实皆可用之。

五味子

  4、五味子

  五味子中富含多种活性成分——木脂素,此类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性,具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用,能促进损伤的肝细胞的修复,增长、抑制肝细胞病变。五味子能促进肝脏的解毒、保护肝脏免受毒害,并能使因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生。

  一般中药店销售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子,颜色乌黑,具有调养五脏、强心镇定的功能。五味子敛肺滋肾,可与红枣、黄耆等一同入菜,做成粥品,对养肝相当有助益。

  5、黄芪

  北芪又称黄芪,它具有补气养血的功效。因为很多肝病患者常出现乏力的症状,中医认为肝藏血,所以用黄芪可以提高机体免疫功能和抵抗力。黄芪对健康人既起到防止感冒,又预防肝病的作用,而对慢性肝病患者则可以促进肝病的痊愈,或者减轻症状。而且黄芪对人体还有健脾的作用。

  黄芪能补中益气固表;枸杞子能养肝补肾明目,均为性平味甘。合而炖乳鸽,能养肝补气、提神益气,且醇香可口,是老年人和妇人春困夏乏时的养生汤品,并对老年性体虚眩晕,症见头晕眼花、性欲下降有很好的调养作用。

 丹参

  6、丹参

  丹参主要成分是丹参酮,具有活血化瘀、养血安神之功效。近年来研究发现,丹参能改善肝内微循环,降低血液黏稠度,降低肝门静脉的压力,增加肝细胞血流量,改善肝细胞的缺氧状态,调节免疫功能,减轻肝细胞变性坏死,促进肝细胞的再生,抗肝纤维化并且使得早期形成的肝纤维溶解以及具有抗肿瘤的作用。

  丹参有凉血散瘀功能,和清热解毒药配伍,可治疗疮痈肿胀,能增加巨噬细胞的吞噬功能,可祛瘀生新,促进组织修复。例如四物汤,由当归、川芎、白芍、熟地四味药配制而成。

  7、冬虫夏草

  冬虫夏草含有多种氦基酸成分和多种无机元素,能保护肝细胞,促进肝功能的改善与恢复。虫草菌丝还具有激活肝脏枯否细胞的作用,能改善肝功能,降低ALT。冬虫夏草能增强乙肝患者单核巨噬细胞的吞噬功能,主要是T细胞功能的改善以及NK活性、巨噬细胞功能的提高,从而使得机体清除肝炎病毒的能力加强。

  虫草虽好,但是由于不是经常可接触到的食材,若是到一些非正规零售终端去买,就较有可能买到假货,因为不少卖家都在冬虫夏草中做了手脚。在购买时要一看“草形”,二观“草色”,三闻“草味”,这样可减低受骗几率。在大多数情况下,冬虫夏草越完整、虫体越饱满、虫体越大、子座适当的长而不要太长(俗称:草头),其内在品质相比较概率越好。

  

枸杞

  8、枸杞

  枸杞子味甘,性平,功能滋补肝肾,益精明目。药理证实,枸杞子多糖不仅是免疫增强剂,而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。另外,枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性,有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基,对于延年益寿有积极意义。

  杞子100克、女贞子100克、杭菊花50克,焙干,共研细末或装入胶囊,每天3~4次,每次服15克。适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。


发表评论:

评论记录:

未查询到任何数据!

推荐阅读

藏红花的功效与禁忌
藏红花的功效与禁忌

  藏红花的功效非常多,可以美容养颜、滋补养生、活血化瘀、补血养血、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管、调血脂降血糖等。藏红花的功效虽多,但是也是有禁忌的。藏红花的禁忌主要是孕妇禁用、女性经期禁用、出血性患者禁用、年龄太小禁用、严禁过量使用藏红花。

下载.jpg

  藏红花的功效

  1、藏红花对女性的功效

  藏红花对于女性具有美容、养颜、祛斑等功效,可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血,能养能导起到双向调节的作用,藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。

  藏红花对女性的美容养颜功效是非常出众的,可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化,让肤色更加红润,由内到外散发光彩。

  2、藏红花对男性的功效

  藏红花对男性具有非常好的保健功效,藏红花对男人的功效有活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大、应酬多,体内很容易积累有毒的垃圾,藏红花活血化瘀能帮助排除体内垃圾。男性工作繁忙,容易睡眠不好,藏红花解郁安神,能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能,伊朗人认为藏红花能壮阳。藏红花保护心脑血管,让男性精力充沛,活力十足。

    3、藏红花对中老年的功效

  藏红花对中老年的功效非常多,可以预防帕金森和阿尔茨海默(老年痴呆症),可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化,还可以调血脂、降血糖、预防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好,藏红花解郁安神,能促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情。

  



[详细]
2020-09-16 16:06:14
玛卡的功效与作用你知道吗?
玛卡的功效与作用你知道吗?

玛卡,也叫玛咖,是一种纯天然的食品,长得有点像小的圆萝卜,原产南美洲安第斯山脉,是十字花科植物,含有丰富的营养,有滋补的功效,同时还有着“南美人参”的美誉,在国内玛卡主要是种植在云南,因为那里的地理位置和气候是最适合玛卡生长的。但是玛卡有什么功效与作用呢,下面由小编告诉大家吧。

u=4160242052,1226590918&fm=26&gp=0.jpg

  不管是男人或者是女人吃玛卡都能起到不错的保健效果,并且对于抗疲劳、增强免疫力玛卡的作用是非常不错的,适合现在上班压力大的朋友们。

  GNC玛咖原材料主要产自于南美洲秘鲁地区(也就是安第斯山脉地区),富含玛咖根茎提取物900MG,L-精氨酸1000MG,育享宾提取物62、5MG,银杏叶提取物40MG,烟酸50MG,纯草本精华,无西药依赖性,对身体安全无负担。

  紫一商城引进以来,GNC玛咖精片受到广大男性朋友的欢迎,其回购率高、客户反馈好,按一周期2瓶服用效果更佳,且无副作用和依赖性(5102条评价待您查看),是一款适合日常保养的好男性产品。

  Gnc玛咖精片,大品牌、高含量,目前市场上最好的玛咖品牌之一,点击进入!

  一、抗疲劳

  玛卡含高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动型疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,增强精力、体力,改善贫血现象。使肤色看起来更能年轻,精神气神更足。

  二、增加精子质量

  天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力,使男人强劲有力。强劲提高男人的功能。

  三、补充体力

  由于玛卡生在贫瘠的高原,必须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特征,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过检验合格的快速体力增强剂。

  四、改善男人功能

  丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生活性物质玛咖浠、玛卡酰胺,能有效缩短反应时间,迅速勃起,提高勃起硬度,改善男人的功能现象。

  五、改善睡眠质量

  现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做纾解压力、消除焦虑的天然植物,也是改善失眠多梦现象的佳品。

  六、对抗更年期

  调节内分泌,对抗更年期综合症-玛卡多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能。平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期现象,从而促进女性 雌激素,容颜。

  七、活跃生育

  促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。

  八、增强记忆

  使头脑清醒灵活,提供工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。


[详细]
2020-10-23 15:07:42
通过五个方面了解海参的价值
通过五个方面了解海参的价值

参是宴席上的佳肴,也是滋补人体的珍品,其药用价值也较高。医学认为,海参“甘、咸,温,补肾益精,壮阳疗痿”;《随息居饮食谱》中说:海参能“滋阴补血,健阳润燥,调经,养胎,利产”。可见,海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。

海参.jpg

  有些人虽然吃海参,但是对海参有关的知识不太了解,有哪些知识是消费者需要了解的呢?我们一起来看一下!

  一、成长年数和营养成分有关吗?

  答案是:有关系的。三年往上才能被称作“成年参”,三年下称作“参苗”,相比之下肯定是成年参营养价值高,海参年龄长证明在海水中度过了更多时间,吸收了海水的养分,储蓄的营养更多。

  所以年份越久的海参越贵重,肉也厚实,营养价值更好。

  二、孩子能吃海参么?

  答案是:可以少吃。海参是可以增强儿童体质的,并且在发育过程中补给营养,但是孩子吃海参的量肯定不能和成人一样。

  三、夏天吃海参好吗?

  答案是:很适合。夏补冬如牛,夏天海参可以达到阴阳调和的作用,同时增强体质,为冬天做调理,所以说夏天吃海参效果显著,并且海参温和,适合滋补。

  四、海参怀孕能吃么?

  答案是:三月以后再吃。根据个人的情况,可咨询医生再吃。

  五、术后可以吃海参吗?

  答案是:当然可以。海参是海珍之首,富含了多种营养和氨基酸,可以调节人体免疫力,抑制肿瘤细胞生长,有效做到防癌、抗癌。

  所以术后的病人产妇,失血过多吃海参有着止血补血的功效。


[详细]
2020-09-22 16:39:03
人参泡水喝的功效有这些
人参泡水喝的功效有这些

人参作为一种非常重要的中药药材,可能很多的朋友们生活中都是见过人参的,当然,人参的药用价值是比较高的,而且大家适当的服用一些人参,可以有效的调理身体,尤其是女性朋友们,在生活中将人参泡水来饮用的话,效果更是出奇不错的,那么女人喝人参泡水的功效有哪些?我们来看看。

下载.jpg

  一、美容养颜

  首先人参泡水的口感是非常不错的,并且女性朋友们经常饮用一些人参泡水,对于帮助我们大家补充营养以及美容养颜的效果都是非常好的,还可以促进女性朋友们肌肤滋润有光泽,尤其是我们肤质不太好的朋友们,适当的饮用人参泡水,更是可以调理复制,预防一些肌肤病症的出现,当然,人参泡水还可以增强肌肤的光滑性以及柔嫩性。

  二、预防疾病

  其实人参泡水的药用价值也是非常高的,女性朋友们经常饮用,对于帮助大家增强身体的抗病能力也是有好处的,人参泡水对于预防和缓解很多的疾病都是很有效果的,尤其对于帮助我们预防和缓解高血脂、高血糖等症状,效果更是不错,

    三、增强记忆

  另外,人参泡水还可以调理人体神经系统,增强我们人体的记忆力,当然,人参泡水还具有不错的降血糖和降血脂的作用,适当饮用还能够过有效的抗肿瘤。

  我们已经详细的了解了女性朋友们饮用人参泡水的好处,所以女性朋友们在生活中就是可以坚持饮用一些人参泡水的,不仅味道非常好,并且对于帮助女性朋友们美容养颜的效果也是非常好的,还可以有效的预防和缓解很多的疾病,所以建议女人坚持饮用人参泡水,可以更好的促进身体的健康。


[详细]
2020-09-22 16:59:22
吃燕窝需要注意什么?
吃燕窝需要注意什么?

燕窝,又称燕菜、燕根、燕蔬菜等,为雨燕科金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等物混合凝结所筑成的巢窝,随着生活水平的提高,现在越来越多的人喜欢吃燕窝,那么吃燕窝需要注意什么呢?


  一、忌酸辣

  一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

  二、勿与药物同服

  在服用其它药物的时候,不管是中还是西药期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。

  三、忌烟与茶

  吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。而且吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

  四、定量

  吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3~5克,即食燕窝每次20~30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

  五、新生儿忌用

  不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。4月以后就可以食用,食用炖的时间稍长一点,可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

  六、感冒忌用

  感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后,再进行燕窝等食补调理,增强人体抵抗力和免疫力。

 七、未治癌症患者不适

  燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火,没有任何帮助,所以不适合吃燕窝。

八、蛋白质过敏少食

  对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2~3克/天/次。


[详细]
2020-09-22 17:24:54
燕窝的五个功效你知道吗?
燕窝的五个功效你知道吗?

燕窝在中国是非常名贵的食品,从明代开始就开始流行。燕窝实际上是金丝燕的唾液和其他物质混合之后的巢穴。燕窝的营养价值很高,尤其以蛋白质著名。我们在使用燕窝的时候,应当弄清楚它具体作用,下面介绍下燕窝的五个功效。

下载.jpg

  一、抗疲劳。

  研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用,也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下,越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。

  二、抗氧化。

  最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂,其具有排毒的功效,特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。

  三、提高抵抗力。

  研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质,这种物质就具有促进T细胞分裂的作用,而淋巴系统是人体重要的免疫细胞,因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。

  四、安胎。

  在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了,此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份(意康德品牌燕窝,品质优,价格实在,真心推荐),其对优生优育,特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。

  五、美容作用。

  对于肤色较暗的人而言,常吃燕窝还可以起到美容的作用,这是因为燕窝中含有一种叫“ECG”的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用,因此也被女性们称为“美容圣品”。


[详细]
2020-09-22 17:13:34