喝凉水都长肉?问题可能在甲状腺!

发布时间:2020-09-12 17:06:18    

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  不少胖人感叹自己“喝凉水都长肉”,明明和别人吃的差不多,运动量也相差无几,偏偏只有自己的体重只增不减,旁人也都以为是他营养吸收能力过强所致。其实问题可能出在甲状腺上。

  前不久,一名20多岁的女士来到医院寻求帮助,表示自己明明没吃什么东西,身体却像吹气球般的膨胀起来,为了减肥尝试了千百种方法也不见效,不仅心情低落,就连记忆力也跟着下降,如今还出现月经延迟,于是到医院就诊。医生通过抽血检查发现,包括肥胖在内的这些症状,都是甲状腺功能减退症(简称:甲减)所导致的。

  甲减表现:体重增加、生理期紊乱

  甲状腺是人体内重要的内分泌器官,其用来分泌甲状腺素,不但可以调节人体的体温变化,调节身体的新陈代谢、生长。甲减就是甲状腺无法制造足量的甲状腺素,除了自体免疫甲状腺疾病可以引起甲减,家族遗传、年龄增长、性别差异,也都是甲减的高风险因素,女性罹患甲减的机率也远高于男性,男女患病比例约为1:5。

  专家指出,一旦甲状腺分泌不足,就容易使人体代谢率变慢,患者体温较低,怕冷,食欲减退,体重却快速增加,以及出现骨质疏松、情绪低落等症状,女性患者还可以出现生理周期紊乱等表现。如果发现这些症状,就应及时去医院确诊。

  不要擅自停药

  一般情况下,患者经抽血检查确诊为甲减,就需要终身服用优甲乐、甲状腺片等补充甲状腺素的人工激素药物。专家提醒,患者即使症状消失,也千万不可擅自停药,以免产生其他并发症,造成不可逆的伤害。

  防寒保暖,及时调整药物剂量

  甲减患者比一般人更容易怕冷,也更容易受寒感冒,所以要注意气温的变化,防寒保暖,如果气温降低幅度较大,还应及时调整甲状腺激素的替代剂量。

  宜食高蛋白饮食、温性水果

  甲减患者小肠黏膜更新速度减慢,消化液分泌不足,酶活力下降,白蛋白数量下降,所以应食用一些蛋白质含量高的食物。如瘦肉、蛋类、牛奶等,以及一些温性的水果,如桂圆、葡萄、芒果、火龙果等。

  轻柔运动,多晒太阳

  甲状腺激素分泌异常会引起骨质疏松。所以甲减患者一方面应每天坚持做一些轻柔舒缓的有氧运动,如甩手、捶背、散步、太极拳等,以预防和改善骨质疏松。另一方面应多晒太阳,不仅对预防骨质疏松有好处,而且也能放松心情,避免甲减患者易发的情绪低落、生闷气、焦虑等症状。


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  据《本草纲目》记载,枸杞子平甘而润性滋补,可以补肾,生津,润肺,益气。

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  黄芪

  春天:枸杞+黄芪可以补气。

  菊花

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  百合

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  藏红花的功效

  1、藏红花对女性的功效

  藏红花对于女性具有美容、养颜、祛斑等功效,可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血,能养能导起到双向调节的作用,藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。

  藏红花对女性的美容养颜功效是非常出众的,可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化,让肤色更加红润,由内到外散发光彩。

  2、藏红花对男性的功效

  藏红花对男性具有非常好的保健功效,藏红花对男人的功效有活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大、应酬多,体内很容易积累有毒的垃圾,藏红花活血化瘀能帮助排除体内垃圾。男性工作繁忙,容易睡眠不好,藏红花解郁安神,能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能,伊朗人认为藏红花能壮阳。藏红花保护心脑血管,让男性精力充沛,活力十足。

    3、藏红花对中老年的功效

  藏红花对中老年的功效非常多,可以预防帕金森和阿尔茨海默(老年痴呆症),可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化,还可以调血脂、降血糖、预防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好,藏红花解郁安神,能促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情。

  



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藏红花.jpg

  藏红花

  一、 活血化瘀

  藏红花有活血化瘀的功效,它可刺激子宫平滑肌,帮助疏通血管,经络,从而改善该症状

  二、调节内分泌

  可服用藏红花调节内分泌,对于治疗气血瘀滞出现的色素沉着,例如:黄褐斑,黑斑等具有良好的效果

  三、 改善睡眠

  藏红花可治疗心气郁结可帮助安神疏通经络,改善该症状

  四、疏通血管

  藏红花还可用于心脑血管病患者,可以疏通血管,促进血流量,维持正常的血液循环的平衡。但是脑出血病史的患者不可自行服用藏红花,以免引起出血加重

  五、治三高

  藏红花也可用于血糖高的人群,它可以通过促进胰岛素的分泌,来降低血糖,维持血糖。藏红花也可用于“三高者”对于高血压、高血脂、高血糖,可以辅助其治疗,降低血中胆固醇和三酰甘油的含量,从而减轻高血脂的症状。它可用过舒张血管平滑肌或者降低血液粘稠度来降低血压

  六、藏红花的一些禁忌

  藏红花也有一些禁忌症,例如孕妇,由于藏红花活血化瘀的功效较强,容易导致子宫平滑肌收缩,从而导致早产或流产。对于一些有出血较多的疾病不适合用藏红花,由于活血化瘀的作用,可使出血加重

  存藏红花要注意防潮、防光照。这是因为藏红花柱头容易受潮发生霉变,而在光照情况下则易发生化学变化,故藏红花宜贮藏在干燥的容器内,密闭、置于阴凉干燥处,避光保存。最好是将藏红花贮藏在干燥的玻璃瓶内,拧紧瓶盖并用蜡密封后,放于冰箱冷藏室保存


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冬虫夏草是一种公认的美容养颜药材,具有抗衰老的作用,治疗内分泌失调,还有精心安神的作用,还可以有效预防乳腺癌,但是冬虫夏草的吃法不同,达到的效果也是不一样的,下面就简单说一下冬虫夏草怎么吃效果最好。

冬虫夏草.jpg

  一、抗衰老

  冬虫夏草是一种公认的美容养颜药材,其中含有大量抗衰老的成分,特别是氨基酸、多肽、维生素以及核酸还有虫草多糖等。这些物质进入身体之后可以很好的促进体内血液流动、血管扩张速度以及微循环、新陈代谢以及血液循环的速度等,最终可以美容养颜以及保养肌肤。

  建议女性可以适量的增多服用一些冬虫夏草,这样体内的血液循环速度就会提高,有效的扩张血管,同时皮肤上的血液循环加快之后肌肤状况就会更好。平时如果出现了睡眠质量糟糕、眼袋严重、黑眼圈等情况,都可以将冬虫夏草泡水喝,美容效果非常的不错。

  二、改善内分泌

  内分泌失调是很多人容易出现的一种症状,特别是女性出现的可能性更大。内分泌异常对身体的损伤是比较大的,不仅会导致脸上斑点的出现,同时脾气也会更加的暴躁,身体衰老的严重,女性甚至还有可能出现各种妇科疾病。

  平时生活中科学的服用一些冬虫夏草,可以很好的改善一些由于内分泌异常所导致的症状。冬虫夏草可以很好的促进体内皮肤血液循环,这样皮肤所遭受的刺激就会下降,除此之外斑点也会慢慢的减少,具有美容养颜的作用。

  三、静心养神

  冬虫夏草具有静心安神的作用,如果已经到了更年期所导致的脾气暴躁、心情不好等情况,也可以服用冬虫夏草来促进身体恢复健康。平时生活中,如果身体出现了由于内分泌、性激素等分泌异常所导致的各种情况,例如痛经、月经不规律等毛病,都可以使用冬虫夏草。

  四、防治乳腺癌

  乳腺癌是很多女性都面临的一种疾病,在女性中患有的比例是最高的。据悉,将冬虫夏草泡水喝还能够有效的防治乳腺癌,对于癌细胞的生长有一定的抑制作用,甚至还能够杀死癌细胞。


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冬虫夏草

  1、对于压健康和期望通过服用虫草保健的人群,平均每天1-2克,即用量50克即可,如果经济条件允许,坚持长期服用效果更好。

  2、用于治病防病的客户,根据不同的疾病,冬虫夏草的用量也不同,以下用法可供大家参考:

  ①、 慢性支气管炎及支气管哮喘:每天4-5克,分2次服,连服2个月。

  ②、 慢性活动性肝炎、肝硬化:每天2-5克,分3次服,连服3个月③、 高脂血症:每天3克,分3次服。

  ④、 性功能低下:每天3-6克,分3次服,连服40天左右。

  ⑤、 心律失常:每天1-2克,分3次服,连服2个星期。

  ⑥、 体虚易感冒:每天2次,每次0.5克,连服2个星期。

  ⑦、 过敏性鼻炎:每次3-6克,每天3次。

  ⑧、 慢性肾炎:每次4-6克,每天2次。


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  海参性温平,味咸,能入肾,对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。

  它最大功能在于滋阴,因此对冬冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心(手心脚心心口窝)烦热等阴虚的症状,因此特别适合吃海参。


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