干货!冬虫夏草食用量你知道多少?

发布时间:2020-09-22 16:08:28    

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随着生活水平的日益提高,人们越来越重视养生,冬虫夏草作为中药的一中,也成为了必备品,那么买到冬虫夏草之后,该如何食用呢,下面就介绍一下冬虫夏草的食用量

冬虫夏草

  1、对于压健康和期望通过服用虫草保健的人群,平均每天1-2克,即用量50克即可,如果经济条件允许,坚持长期服用效果更好。

  2、用于治病防病的客户,根据不同的疾病,冬虫夏草的用量也不同,以下用法可供大家参考:

  ①、 慢性支气管炎及支气管哮喘:每天4-5克,分2次服,连服2个月。

  ②、 慢性活动性肝炎、肝硬化:每天2-5克,分3次服,连服3个月③、 高脂血症:每天3克,分3次服。

  ④、 性功能低下:每天3-6克,分3次服,连服40天左右。

  ⑤、 心律失常:每天1-2克,分3次服,连服2个星期。

  ⑥、 体虚易感冒:每天2次,每次0.5克,连服2个星期。

  ⑦、 过敏性鼻炎:每次3-6克,每天3次。

  ⑧、 慢性肾炎:每次4-6克,每天2次。


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冬虫夏草是一种公认的美容养颜药材,具有抗衰老的作用,治疗内分泌失调,还有精心安神的作用,还可以有效预防乳腺癌,但是冬虫夏草的吃法不同,达到的效果也是不一样的,下面就简单说一下冬虫夏草怎么吃效果最好。

冬虫夏草.jpg

  一、抗衰老

  冬虫夏草是一种公认的美容养颜药材,其中含有大量抗衰老的成分,特别是氨基酸、多肽、维生素以及核酸还有虫草多糖等。这些物质进入身体之后可以很好的促进体内血液流动、血管扩张速度以及微循环、新陈代谢以及血液循环的速度等,最终可以美容养颜以及保养肌肤。

  建议女性可以适量的增多服用一些冬虫夏草,这样体内的血液循环速度就会提高,有效的扩张血管,同时皮肤上的血液循环加快之后肌肤状况就会更好。平时如果出现了睡眠质量糟糕、眼袋严重、黑眼圈等情况,都可以将冬虫夏草泡水喝,美容效果非常的不错。

  二、改善内分泌

  内分泌失调是很多人容易出现的一种症状,特别是女性出现的可能性更大。内分泌异常对身体的损伤是比较大的,不仅会导致脸上斑点的出现,同时脾气也会更加的暴躁,身体衰老的严重,女性甚至还有可能出现各种妇科疾病。

  平时生活中科学的服用一些冬虫夏草,可以很好的改善一些由于内分泌异常所导致的症状。冬虫夏草可以很好的促进体内皮肤血液循环,这样皮肤所遭受的刺激就会下降,除此之外斑点也会慢慢的减少,具有美容养颜的作用。

  三、静心养神

  冬虫夏草具有静心安神的作用,如果已经到了更年期所导致的脾气暴躁、心情不好等情况,也可以服用冬虫夏草来促进身体恢复健康。平时生活中,如果身体出现了由于内分泌、性激素等分泌异常所导致的各种情况,例如痛经、月经不规律等毛病,都可以使用冬虫夏草。

  四、防治乳腺癌

  乳腺癌是很多女性都面临的一种疾病,在女性中患有的比例是最高的。据悉,将冬虫夏草泡水喝还能够有效的防治乳腺癌,对于癌细胞的生长有一定的抑制作用,甚至还能够杀死癌细胞。


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  藏红花性平甘甜,除了一些禁忌人 群外,大部分人都是可以吃的,藏红花对人的身体还是相当有益处的,是平时生活保健品中的不错选择。藏红花活血化瘀调理痛经,凉血解毒,是一个有利于身体的传统滋补品,本文详细介绍藏红花适合什么样的人喝

藏红花.jpg

  藏红花

  一、 活血化瘀

  藏红花有活血化瘀的功效,它可刺激子宫平滑肌,帮助疏通血管,经络,从而改善该症状

  二、调节内分泌

  可服用藏红花调节内分泌,对于治疗气血瘀滞出现的色素沉着,例如:黄褐斑,黑斑等具有良好的效果

  三、 改善睡眠

  藏红花可治疗心气郁结可帮助安神疏通经络,改善该症状

  四、疏通血管

  藏红花还可用于心脑血管病患者,可以疏通血管,促进血流量,维持正常的血液循环的平衡。但是脑出血病史的患者不可自行服用藏红花,以免引起出血加重

  五、治三高

  藏红花也可用于血糖高的人群,它可以通过促进胰岛素的分泌,来降低血糖,维持血糖。藏红花也可用于“三高者”对于高血压、高血脂、高血糖,可以辅助其治疗,降低血中胆固醇和三酰甘油的含量,从而减轻高血脂的症状。它可用过舒张血管平滑肌或者降低血液粘稠度来降低血压

  六、藏红花的一些禁忌

  藏红花也有一些禁忌症,例如孕妇,由于藏红花活血化瘀的功效较强,容易导致子宫平滑肌收缩,从而导致早产或流产。对于一些有出血较多的疾病不适合用藏红花,由于活血化瘀的作用,可使出血加重

  存藏红花要注意防潮、防光照。这是因为藏红花柱头容易受潮发生霉变,而在光照情况下则易发生化学变化,故藏红花宜贮藏在干燥的容器内,密闭、置于阴凉干燥处,避光保存。最好是将藏红花贮藏在干燥的玻璃瓶内,拧紧瓶盖并用蜡密封后,放于冰箱冷藏室保存


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参是宴席上的佳肴,也是滋补人体的珍品,其药用价值也较高。医学认为,海参“甘、咸,温,补肾益精,壮阳疗痿”;《随息居饮食谱》中说:海参能“滋阴补血,健阳润燥,调经,养胎,利产”。可见,海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。

海参.jpg

  有些人虽然吃海参,但是对海参有关的知识不太了解,有哪些知识是消费者需要了解的呢?我们一起来看一下!

  一、成长年数和营养成分有关吗?

  答案是:有关系的。三年往上才能被称作“成年参”,三年下称作“参苗”,相比之下肯定是成年参营养价值高,海参年龄长证明在海水中度过了更多时间,吸收了海水的养分,储蓄的营养更多。

  所以年份越久的海参越贵重,肉也厚实,营养价值更好。

  二、孩子能吃海参么?

  答案是:可以少吃。海参是可以增强儿童体质的,并且在发育过程中补给营养,但是孩子吃海参的量肯定不能和成人一样。

  三、夏天吃海参好吗?

  答案是:很适合。夏补冬如牛,夏天海参可以达到阴阳调和的作用,同时增强体质,为冬天做调理,所以说夏天吃海参效果显著,并且海参温和,适合滋补。

  四、海参怀孕能吃么?

  答案是:三月以后再吃。根据个人的情况,可咨询医生再吃。

  五、术后可以吃海参吗?

  答案是:当然可以。海参是海珍之首,富含了多种营养和氨基酸,可以调节人体免疫力,抑制肿瘤细胞生长,有效做到防癌、抗癌。

  所以术后的病人产妇,失血过多吃海参有着止血补血的功效。


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  藏红花的功效非常多,可以美容养颜、滋补养生、活血化瘀、补血养血、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管、调血脂降血糖等。藏红花的功效虽多,但是也是有禁忌的。藏红花的禁忌主要是孕妇禁用、女性经期禁用、出血性患者禁用、年龄太小禁用、严禁过量使用藏红花。

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  藏红花的功效

  1、藏红花对女性的功效

  藏红花对于女性具有美容、养颜、祛斑等功效,可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血,能养能导起到双向调节的作用,藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。

  藏红花对女性的美容养颜功效是非常出众的,可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化,让肤色更加红润,由内到外散发光彩。

  2、藏红花对男性的功效

  藏红花对男性具有非常好的保健功效,藏红花对男人的功效有活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大、应酬多,体内很容易积累有毒的垃圾,藏红花活血化瘀能帮助排除体内垃圾。男性工作繁忙,容易睡眠不好,藏红花解郁安神,能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能,伊朗人认为藏红花能壮阳。藏红花保护心脑血管,让男性精力充沛,活力十足。

    3、藏红花对中老年的功效

  藏红花对中老年的功效非常多,可以预防帕金森和阿尔茨海默(老年痴呆症),可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化,还可以调血脂、降血糖、预防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好,藏红花解郁安神,能促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情。

  



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随着生活水平的提高,人们越来越重视养生,西洋参是一种非常滋补的良药。而且西洋参的营养价值颇高,对人体是很有好处的。那西洋参的功效与作用有哪些呢?

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  一、保护心血管系统

  常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

  二、提高免疫力抗肿瘤

  西洋参作为补气的保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。

  三、促进血液活力

  长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。

  四、辅助治疗糖尿病

  西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。


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枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们经常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。枸杞多糖是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,现已有很多研究表明枸杞多糖具有增强免疫、减缓衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

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  据《本草纲目》记载,枸杞子平甘而润性滋补,可以补肾,生津,润肺,益气。

  《神农本草经》记载枸杞久服能够坚筋骨耐寒暑,身轻不老,实乃中药中的上品,那怎么用才能更好呢?

  这么看来枸杞确实是好东西,但要用对。

  枸杞的食用要与季节结合起来。

  黄芪

  春天:枸杞+黄芪可以补气。

  菊花

  夏天:枸杞+菊花可以清肝。

  百合

  秋天:枸杞+百合可以清肺。

  桂圆

  冬天:枸杞+桂圆可以补肾。

  但有一点特别重要,枸杞性温热,如果是感冒发烧,高血压或者有炎症的朋友尽量不要食用,否则可能会加重病情。


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