春季感冒有4大原因 针对性治疗好得快

发布时间:2020-09-14 11:34:36    

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  感冒可是春季最常见的疾病之一,一旦发生感冒,发烧、打喷嚏、咽喉痛等不适就会接踵而来。由于导致感冒的原因有很多种,所以说,大家想要预防感冒的话,需要先了解清楚这方面的知识才行。为了身体健康,请大家来看看春季导致感冒的几种原因吧。

  

春季感冒的原因有哪些 春季为什么易感冒 春季感冒了怎么办


  春季感冒有4大原因

  1、体质弱

  体质弱的人日常就很容易生病,在换季的时候生病更为

  频繁。其中,感冒是这类人群常见的疾病,所以说,体质弱的人,在春季要提前做好保健预防感冒,比如说多喝鸡汤,多运动,提高自身免疫力等。

  2、过于忙碌

  春节假期刚过不久,很多人已经开始进入上班状态了,又开始了忙碌的生活。请记住过度疲劳的话,很容易导致免疫力下降。而春季正是流感病毒容易爆发的时候,因此,在春季的时候要记得预防感冒,减少加班工作的机会。此外,繁忙的工作会影响人体的情绪,同样会影响人体的免疫系统,从而导致免疫力下降,此时遇上流感病毒,立马就中招了。所以说,要学会适当放松,不要过于忙碌。

  3、穿衣不谨慎

  春季气温多变,有时候高有时候低,一些人自觉体质素质好,因此,早早地脱下了冬装,开始穿春装了。这是不好的,因为穿得太单薄了,一旦天气冷了,很容易着凉的。还有就是一些人,热了时候会立马将外套脱下来,可是工作一忙起来就忘记了穿,身体一会儿冷,一会儿热的,也是极其容易感冒的。

  因此,在春季的时候穿衣必须要谨慎,如果只是有一点点热,就不要急于脱下外套。因为天气多变,一会儿就可能变冷的。

  4、气温变化大

  目前正处于乍暖还寒的春季,此时的温度忽冷忽热的,许多人们的自我调节系统无法跟上节奏,很容易患上感冒的。而且自身也会因为环境温度的突然变化,而出现抵抗力下降的情况,若是不想法子提高抵抗力的话,感冒立马就会来的。

  春季感冒了怎么办

  1、补充维生素C

  维生素C服用以后,有助缓解感冒症状。为了让感冒尽快,要吃一些猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物。当然,除了这些之外,只要是酸味的水果,含有的维生素C都不会少,都可以适量吃一些。

  2、喝些鸡汤

  感冒了喝鸡汤这是很多人都知道的民间疗法,这是因为鸡汤中含有能够减少咳嗽的特殊成分,并且热粥和热汤的蒸汽,有助缓解鼻塞。因此,当你感冒了之后,不妨炖鸡汤喝。

  3、适当休息

  感冒了以后整个人会变得难受,而且会感到很疲倦,这个时候要多休息。休息好了,才能有助身体赶走感冒病毒。而且最好是卧床休息,这样休息的效果更好。另外休息的时候,要注意保暖,也就是被子要盖厚一点,以免再次着凉。对于一些身体素质好的人来说,感冒之后,喝些热水,然后卧床休息,把被子盖厚一点,等身体闷出汗来,感冒就很快好了。

  还有及时当你吃药了以后,最好不要勉强自己去上班或是做其他的事情,吃完药后去休息,才能让药效发挥更好,更快将感冒赶走。


                                                                                               

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海参.jpg

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冬虫夏草.jpg

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  建议女性可以适量的增多服用一些冬虫夏草,这样体内的血液循环速度就会提高,有效的扩张血管,同时皮肤上的血液循环加快之后肌肤状况就会更好。平时如果出现了睡眠质量糟糕、眼袋严重、黑眼圈等情况,都可以将冬虫夏草泡水喝,美容效果非常的不错。

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  三、静心养神

  冬虫夏草具有静心安神的作用,如果已经到了更年期所导致的脾气暴躁、心情不好等情况,也可以服用冬虫夏草来促进身体恢复健康。平时生活中,如果身体出现了由于内分泌、性激素等分泌异常所导致的各种情况,例如痛经、月经不规律等毛病,都可以使用冬虫夏草。

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  1、抗抑郁

  2、抗焦虑

  3、治疗强迫症

  二、藏红花治疗经前期综合症(PMS)的功效与作用

  三、藏红花治疗神经退行性疾病的功效与作用

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  1、化学物质引起的学习记忆障碍

  2、衰老引起的学习记忆障碍

  3、血管性痴呆

  六、藏红花治疗心血管疾病的功效与作用

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  目前,关于藏红花抗动脉粥样硬化的研究主要集中在藏红花酸上,少量报道了藏红花苷-1 的治疗作用。已经证实藏红花酸对动脉粥样硬化的疗效明确。

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  1、改善胰岛素抵抗

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  藏红花的禁忌

  藏红花的使用禁忌主要是孕妇、经期、出血性患者慎用。资料上写的是慎用,意思是指如果在医生的指导下是可以在这些情况使用藏红花的,但是请注意必须是医生指导使用。因为慎用是有前提条件的,因此通常情况下推荐孕妇、经期、出血性患者禁用。

  孕妇禁用藏红花是因为藏红花能兴奋子宫、促进子宫收缩,孕妇大剂量使用藏红花有流产的风险,但并不一定发生。因为有风险,所以推荐禁用。很多人误解藏红花是打胎药,这是非常错误的,孕妇大剂量使用任何滋补品、药品、甚至是某些食品,都有可能造成流产。电视剧上关于藏红花害人流产甚至不孕的剧情是非常荒谬的。结婚前或者是怀孕前可以使用藏红花滋补身体,不会造成以后的不孕。有资料显示,藏红花可以被用来治疗某些不孕症。

  经期禁用藏红花是因为藏红花的活血功效比较好,经期使用藏红花有造成过量的风险,所以推荐禁用。

  出血性患者禁用藏红花也是因为藏红花的活血功效比较好,有加重出血的风险,所以推荐禁用。


                                                                                               

                                                                                               

                                                                                               

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养生保健小常识:枸杞的食用要与季节结合起来
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枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们经常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。枸杞多糖是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,现已有很多研究表明枸杞多糖具有增强免疫、减缓衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

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  据《本草纲目》记载,枸杞子平甘而润性滋补,可以补肾,生津,润肺,益气。

  《神农本草经》记载枸杞久服能够坚筋骨耐寒暑,身轻不老,实乃中药中的上品,那怎么用才能更好呢?

  这么看来枸杞确实是好东西,但要用对。

  枸杞的食用要与季节结合起来。

  黄芪

  春天:枸杞+黄芪可以补气。

  菊花

  夏天:枸杞+菊花可以清肝。

  百合

  秋天:枸杞+百合可以清肺。

  桂圆

  冬天:枸杞+桂圆可以补肾。

  但有一点特别重要,枸杞性温热,如果是感冒发烧,高血压或者有炎症的朋友尽量不要食用,否则可能会加重病情。


                                                                                               

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吃燕窝需要注意什么?
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燕窝,又称燕菜、燕根、燕蔬菜等,为雨燕科金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等物混合凝结所筑成的巢窝,随着生活水平的提高,现在越来越多的人喜欢吃燕窝,那么吃燕窝需要注意什么呢?


  一、忌酸辣

  一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

  二、勿与药物同服

  在服用其它药物的时候,不管是中还是西药期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。

  三、忌烟与茶

  吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。而且吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

  四、定量

  吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3~5克,即食燕窝每次20~30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

  五、新生儿忌用

  不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。4月以后就可以食用,食用炖的时间稍长一点,可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

  六、感冒忌用

  感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后,再进行燕窝等食补调理,增强人体抵抗力和免疫力。

 七、未治癌症患者不适

  燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火,没有任何帮助,所以不适合吃燕窝。

八、蛋白质过敏少食

  对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2~3克/天/次。


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2020-09-22 17:24:54
藏红花的功效与禁忌
藏红花的功效与禁忌

  藏红花的功效非常多,可以美容养颜、滋补养生、活血化瘀、补血养血、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管、调血脂降血糖等。藏红花的功效虽多,但是也是有禁忌的。藏红花的禁忌主要是孕妇禁用、女性经期禁用、出血性患者禁用、年龄太小禁用、严禁过量使用藏红花。

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  藏红花的功效

  1、藏红花对女性的功效

  藏红花对于女性具有美容、养颜、祛斑等功效,可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血,能养能导起到双向调节的作用,藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。

  藏红花对女性的美容养颜功效是非常出众的,可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化,让肤色更加红润,由内到外散发光彩。

  2、藏红花对男性的功效

  藏红花对男性具有非常好的保健功效,藏红花对男人的功效有活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大、应酬多,体内很容易积累有毒的垃圾,藏红花活血化瘀能帮助排除体内垃圾。男性工作繁忙,容易睡眠不好,藏红花解郁安神,能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能,伊朗人认为藏红花能壮阳。藏红花保护心脑血管,让男性精力充沛,活力十足。

    3、藏红花对中老年的功效

  藏红花对中老年的功效非常多,可以预防帕金森和阿尔茨海默(老年痴呆症),可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化,还可以调血脂、降血糖、预防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好,藏红花解郁安神,能促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情。

  



                                                                                               

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2020-09-16 16:06:14

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