春季感冒有4大原因 针对性治疗好得快

发布时间:2020-09-14 11:34:36    

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

  感冒可是春季最常见的疾病之一,一旦发生感冒,发烧、打喷嚏、咽喉痛等不适就会接踵而来。由于导致感冒的原因有很多种,所以说,大家想要预防感冒的话,需要先了解清楚这方面的知识才行。为了身体健康,请大家来看看春季导致感冒的几种原因吧。

  

春季感冒的原因有哪些 春季为什么易感冒 春季感冒了怎么办


  春季感冒有4大原因

  1、体质弱

  体质弱的人日常就很容易生病,在换季的时候生病更为

  频繁。其中,感冒是这类人群常见的疾病,所以说,体质弱的人,在春季要提前做好保健预防感冒,比如说多喝鸡汤,多运动,提高自身免疫力等。

  2、过于忙碌

  春节假期刚过不久,很多人已经开始进入上班状态了,又开始了忙碌的生活。请记住过度疲劳的话,很容易导致免疫力下降。而春季正是流感病毒容易爆发的时候,因此,在春季的时候要记得预防感冒,减少加班工作的机会。此外,繁忙的工作会影响人体的情绪,同样会影响人体的免疫系统,从而导致免疫力下降,此时遇上流感病毒,立马就中招了。所以说,要学会适当放松,不要过于忙碌。

  3、穿衣不谨慎

  春季气温多变,有时候高有时候低,一些人自觉体质素质好,因此,早早地脱下了冬装,开始穿春装了。这是不好的,因为穿得太单薄了,一旦天气冷了,很容易着凉的。还有就是一些人,热了时候会立马将外套脱下来,可是工作一忙起来就忘记了穿,身体一会儿冷,一会儿热的,也是极其容易感冒的。

  因此,在春季的时候穿衣必须要谨慎,如果只是有一点点热,就不要急于脱下外套。因为天气多变,一会儿就可能变冷的。

  4、气温变化大

  目前正处于乍暖还寒的春季,此时的温度忽冷忽热的,许多人们的自我调节系统无法跟上节奏,很容易患上感冒的。而且自身也会因为环境温度的突然变化,而出现抵抗力下降的情况,若是不想法子提高抵抗力的话,感冒立马就会来的。

  春季感冒了怎么办

  1、补充维生素C

  维生素C服用以后,有助缓解感冒症状。为了让感冒尽快,要吃一些猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物。当然,除了这些之外,只要是酸味的水果,含有的维生素C都不会少,都可以适量吃一些。

  2、喝些鸡汤

  感冒了喝鸡汤这是很多人都知道的民间疗法,这是因为鸡汤中含有能够减少咳嗽的特殊成分,并且热粥和热汤的蒸汽,有助缓解鼻塞。因此,当你感冒了之后,不妨炖鸡汤喝。

  3、适当休息

  感冒了以后整个人会变得难受,而且会感到很疲倦,这个时候要多休息。休息好了,才能有助身体赶走感冒病毒。而且最好是卧床休息,这样休息的效果更好。另外休息的时候,要注意保暖,也就是被子要盖厚一点,以免再次着凉。对于一些身体素质好的人来说,感冒之后,喝些热水,然后卧床休息,把被子盖厚一点,等身体闷出汗来,感冒就很快好了。

  还有及时当你吃药了以后,最好不要勉强自己去上班或是做其他的事情,吃完药后去休息,才能让药效发挥更好,更快将感冒赶走。


发表评论:

评论记录:

未查询到任何数据!

推荐阅读

五种组合发挥三七最大的功效
五种组合发挥三七最大的功效

三七作为一味地道中药,是祖国医学宝库璀璨的明星,三七在防治三高、心脑血管问题、糖尿病,提高免疫力最常见最有效的中药,且长期服用并没有副作用。通过以下五种组合让你知道如何发挥三七最大功效。

下载.jpg

 第一种、三七 + 西洋参:补血补气养阴

  三七粉与西洋参粉混合起来,一方面三七粉可以化瘀通络、补血,另一方面,西洋参粉可以补气养阴,清热生津。

  《本草纲目拾遗》中亦记载:人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药之最珍贵者。

  保持身体的气血充足,对于心脏来说是非常幸福的一件事。

  服用方法:

  将三七粉、西洋参粉按1:1的比例混合均匀,每次取混合粉6克,用温水冲服,早晚各一次。

 第二种、三七 + 天麻:化解头痛头晕、手脚麻木

  天麻祛风止痛、平肝熄风,可治疗血虚、肝风内动引起的头痛、眩晕。此外,还可以用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。

  三七具有止血、活血化瘀、消肿定痛、扩张血管、改善血液微循环、滋补强壮、抗疲劳、提高机体免疫功能等作用,亦可用于因血液循环不畅而导致的头晕、四肢麻木。

  提示:天麻粉和三七粉混合服用,治疗失眠效果也非常显著。

  每次取三七粉3克、天麻粉3克,用温水冲服,早晚各一次。

 第三种、三七 + 丹参 + 山楂:降脂、预防心脑血管病

  用法:三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例,温开水冲服,每天2次。

  一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。

 第四种、三七 + 丹参 + 石斛:高血糖、高血压、高血脂、防衰老

  丹参用于心脏,高血压;石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅调理高血糖,血脂异常等症。

  用法:三七3克、丹参6克、石斛0.5克,饭后温开水送服。

 第五种、三七 + 丹参 + 西洋参:预防老年多种病

  西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。

  丹参是强心的良药,能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环,而且它是对抗血栓形成的有力武器。西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。而三七能加强和改善冠脉微循环,入药历史悠久,作用奇特被历代医家视为药中之宝,故有“金不换”之说法;三强联手,治病不愁。

  针对病症:高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。

  服用方法:每天早晨空腹服用1次(2-3克),重症患者可适当加量,可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)或骨汤送服。


[详细]
2020-09-22 17:41:51
藏红花的功效与禁忌
藏红花的功效与禁忌

  藏红花的功效非常多,可以美容养颜、滋补养生、活血化瘀、补血养血、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管、调血脂降血糖等。藏红花的功效虽多,但是也是有禁忌的。藏红花的禁忌主要是孕妇禁用、女性经期禁用、出血性患者禁用、年龄太小禁用、严禁过量使用藏红花。

下载.jpg

  藏红花的功效

  1、藏红花对女性的功效

  藏红花对于女性具有美容、养颜、祛斑等功效,可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血,能养能导起到双向调节的作用,藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。

  藏红花对女性的美容养颜功效是非常出众的,可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化,让肤色更加红润,由内到外散发光彩。

  2、藏红花对男性的功效

  藏红花对男性具有非常好的保健功效,藏红花对男人的功效有活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大、应酬多,体内很容易积累有毒的垃圾,藏红花活血化瘀能帮助排除体内垃圾。男性工作繁忙,容易睡眠不好,藏红花解郁安神,能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能,伊朗人认为藏红花能壮阳。藏红花保护心脑血管,让男性精力充沛,活力十足。

    3、藏红花对中老年的功效

  藏红花对中老年的功效非常多,可以预防帕金森和阿尔茨海默(老年痴呆症),可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化,还可以调血脂、降血糖、预防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好,藏红花解郁安神,能促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情。

  



[详细]
2020-09-16 16:06:14
养生保健小常识:枸杞的食用要与季节结合起来
养生保健小常识:枸杞的食用要与季节结合起来

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们经常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。枸杞多糖是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,现已有很多研究表明枸杞多糖具有增强免疫、减缓衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

下载.jpg

  据《本草纲目》记载,枸杞子平甘而润性滋补,可以补肾,生津,润肺,益气。

  《神农本草经》记载枸杞久服能够坚筋骨耐寒暑,身轻不老,实乃中药中的上品,那怎么用才能更好呢?

  这么看来枸杞确实是好东西,但要用对。

  枸杞的食用要与季节结合起来。

  黄芪

  春天:枸杞+黄芪可以补气。

  菊花

  夏天:枸杞+菊花可以清肝。

  百合

  秋天:枸杞+百合可以清肺。

  桂圆

  冬天:枸杞+桂圆可以补肾。

  但有一点特别重要,枸杞性温热,如果是感冒发烧,高血压或者有炎症的朋友尽量不要食用,否则可能会加重病情。


[详细]
2020-09-22 16:18:59
灵芝的功效与作用及食用注意项
灵芝的功效与作用及食用注意项

灵芝的功效非常多,最大的功效就是延年益寿。相传药王孙思邈长期吃灵芝,最终活到了101岁。灵芝的作用,一般是用于头晕失眠、神经衰弱、止咳平喘、补气安神。今天小编就来重点说说灵芝的功效与作用及食用方法都有哪些,以及哪些人不适合吃灵芝。灵芝的食用方法非常多,最常见的就是切片煎水服用,以及炖汤跟泡酒。下面给大家介绍2种药膳方法,这是灵芝效果最好的吃法。

灵芝.jpg

  一、灵芝炖猪蹄

  做法:猪蹄切块,放入开水焯一遍捞出沥干水,热锅下油爆香葱姜,随后放入猪蹄、灵芝(切片)、清水,大火烧开转小火慢炖,加入料酒盐调味,等猪蹄炖得软软就可以上锅开吃了。

  功效:这道美味佳肴,除了好吃之外,能滋补肺肾,提高记忆力,健忘的人最适合。

  二、灵芝鹌鹑蛋汤

  做法:鹌鹑蛋煮熟后剥掉外壳,灵芝切细条,加入红枣,放入锅中,最好是砂锅,加水,大火烧开转小火慢炖,等到灵芝的味道出来后,加适量白糖起锅即可。

  功效:这道菜最适合三十岁以上的熟女,也是女性关于灵芝怎么吃效果最好的做法,因为此做法具有很强的补血作用,能减少皱纹,美容养颜。

  哪些人不适合吃灵芝

  这五种状况的人是不适合吃灵芝的:1、感冒伤寒的人;2、体内虚火过旺的人;3、对灵芝过敏的人;4、自身免疫功能失调的人;5、即将要动手术或者已经动完大型手续的人,大出血都不宜吃灵芝。


[详细]
2020-09-22 16:45:38
枸杞泡水六好四忌你知道多少?
枸杞泡水六好四忌你知道多少?

很多人到了中年都会拿起保温杯,泡上枸杞水,可以说泡枸杞已经成了中年人养生的一个标配,有很多人并不知道枸杞的作用,只是看别人泡枸杞喝,自己也泡枸杞喝,并不知道枸杞的功效作用,枸杞泡水喝的“6个好处”与“四个禁忌”,并不是所有人都适合喝枸杞。

下载.jpg

  枸杞的6个好处

  一、补肾益精

  肾阴不足而导致肝阴不足,火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚,肝肾阴虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛、腰膝酸痛、耳鸣等证。中医认为枸杞性平,味甘,具有补肾养肝的功用。中医认为黑色入肾,食用黑枸杞,补肾养肝的功效会增倍,尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。

  二、提高视力

  《黄帝内经》里就曾说过:“肝开窍于目。”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。喝枸杞子可以起到养肝的作用,枸杞常与菊花配伍起到养肝明目的作用,从而提高视力。

  三、补血安神

  有研究认为,枸杞中所含的花青素能够深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时还可穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化掉,从而可稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,可以促进并改善血液循环,起到补血安神的作用。

  四、提高免疫力

  枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

  五、延缓衰老

  枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

  六、滋润皮肤

  皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队。枸杞中的维生素A可维持上皮组织的牛长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

  枸杞的4个禁忌

  一、热性体质不适合

  由于枸杞温热身体的效果很强,热性体质的人容易上火,尤其生吃,枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。

  二、感冒发烧期间不适合

  枸杞子属于热性食药,感冒发烧本身体虚内火旺,所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。感冒期间身体会发生炎症,炎症期间的人群,不管是口服枸杞子还是泡水喝,都会让炎症更加严重,甚至会诱发其他不良症状。

  三、血糖高不适合

  枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者也不应食用。另外在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃,因为这些人群都是属于温热身体,服用枸杞子之后容易导致内火上升,出现肝火旺盛以及上火等等情况。

  四、消化功能弱的不适合

  本草汇言中提到:“如脾胃有寒痰冷僻,时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛,从而导致消化不良。阴盛体质者,如体胖,苔腻,怕冷,不欲饮,还有脾胃虚寒者不能吃枸杞!

  注意:枸杞不要过量食用,一般来说,健康的成年人作为保健每天吃不超过20克左右的枸杞比较合适。枸杞子主要可滋补肝肾,如果自己肝肾不虚也就没有必要服用了。


[详细]
2020-09-22 16:28:18
西洋参的功效与作用有哪些呢
西洋参的功效与作用有哪些呢

随着生活水平的提高,人们越来越重视养生,西洋参是一种非常滋补的良药。而且西洋参的营养价值颇高,对人体是很有好处的。那西洋参的功效与作用有哪些呢?

u=4160242052,1226590918&fm=26&gp=0.jpg

  一、保护心血管系统

  常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

  二、提高免疫力抗肿瘤

  西洋参作为补气的保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。

  三、促进血液活力

  长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。

  四、辅助治疗糖尿病

  西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。


[详细]
2020-10-24 09:32:38

热门专题